佐藤弥生さんのインスタグラム写真 - (佐藤弥生Instagram)「: 朝ごはんおにぎりいろいろ👩🏻‍🍳🍙 時間がない朝はおにぎりとお味噌汁に限ります🥢 お味噌汁は前日の夜に多めに作っておくだけ🙌 おにぎりの方にタンパク質を入れておけば栄養も⭕️ ご飯はだいたい白米:玄米2:1にしてます🍚 ・・ 🍙しらす×ワカメ 🍙炒り卵×鮭フレーク×ワカメ 🍙焼鮭 🍙ベーコン×フライドにんにく×のり×コンソメの素 🍙鰹節×アンチョビ醤油 🍙そぼろふりかけ(今半さんのがめっちゃ美味しくておすすめ) ・韓国のりとか粉チーズを入れてもバリエーションが増えますよ✨ ・この桶？飯台がとても使える💓さすがご飯を混ぜる道具だなって思うくらい使いやすい！ちらし寿司の時だけ、引っ張り出してくるには勿体なさすぎる！冷凍おにぎりチンして熱すぎて握れないってことがあるんだけど、すぐちょうどいい温度に♡ 一度にたくさんの混ぜご飯ができて重宝しております🍚 何よりもちゃんと作った気になれる🤭 ・ 4人家族で子ども８歳と５歳で24cm×6.5cmの2合用がちょうどいいです。子どもが食べ盛りになったらもう少し大きい方がいいかな🤔 ・そしてこのしゃもじ！ "マーナ (marna) 極しゃもじプレミアム "もいい💓 濡らしたりしなくても、とにかくご飯がくっつかない！これ使い出してもう他の使えないくらい♡ ・朝ごはんおにぎりとアイテムのおすすめでした💓 ・ #おにぎり #朝ごはん #飯台 #しゃもじ #朝時短」4月20日 8時29分