さーやんさんのインスタグラム動画 - (さーやんInstagram)「@___saaayan___ ◀︎その他レシピはこちら　ピリ辛豆腐ステーキ🤍 　いつもお肉ばかり食べてるからたまにはヘルシーに🤣 　　 ▫️材料・木綿豆腐　　一丁・小麦粉　　　適量・ごま油　　　大さじ1〜2 ・ごま　　　　適量 ⭐︎ 醤油　　　　大さじ1 ⭐︎砂糖　　　　大さじ1 ⭐︎酒　　　　　大さじ1 ⭐︎酢　　　　　小さじ1 ⭐︎豆板醤　　　小さじ1/2 　　 ▫️作り方 ①豆腐を食べやすい大きさに切る。 ②フリーザーバッグの中に小麦粉と　豆腐を入れ、優しく振って　豆腐に小麦粉を満遍なく付ける。 ③フライパンにごま油をひき②を入れ　両面焼く。 ④ ⭐︎ の材料を全て混ぜ、③に入れ絡めて　ごまをふったら完成✨ 　　豆板醤の量でお好みの辛さに調整してください🤗 　　 -————————————— 初出版の ”レシピ本” 予約受付中✨ 詳しくはハイライトへ🙋‍♀️ さーやんの『ゼロスキル！キャンプ飯』略して【 #ゼロキャン飯】出版社 : 光文社　料理スキル”ゼロ” の人でも簡単に作れるレシピ本です📙 私の普段愛用してるキャンプギアも紹介してます⛺️ 　ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです☺️🌸 —————————————— 　　　　 #キャンプ #キャンプ飯 #キャンプ女子 #キャンプ飯レシピ #キャンプ料理 #キャンプご飯 #アウトドア #アウトドア料理 #アウトドア女子 #レシピ #簡単レシピ #料理 #春巻き #camp #camping #camplife #outdoor #outdoorlife #露營 #露營生活 #캠프닉 #캠핑」4月11日 20時51分