奥田和美さんのインスタグラム写真 - (奥田和美Instagram)「【高校生男子弁当】なんか今週はまだお弁当ないって言ってたのに、今日が二者面談の人だけお弁当いるそうなので（←今日二者面談の人）急遽持たせた次第です。高校に入ってから初めてのお弁当、急遽とは言え偶然にも次男の好きなものばかりになって良かった。相変わらずダイナミックだけども。ハンバーグは冷凍しておいたものを解凍してからデミグラスソース（市販）と一緒にレンチン。ケチャップライスは冷凍ミックスベジをパラパラ、ウインナーをハサミでチョキチョキ。ケチャップ、コンソメ、バター、塩、こしょうを振ってレンジでチン。その間に卵を焼いて。ソースはハンバーグのデミグラスソースをかけてから粉チーズ振っています。卵を冷ましている間にスープジャー作ります🥣 スープジャーは、ハサミでベーコンチョキチョキ、冷凍のコーンをパラパラ、冷凍のほうれん草をバサッ！と小鍋へ。ほうれん草めっちゃ入ってます。ほぼほうれん草のスープ。時間経ったらほんのりグリーンになってると思う。最初は水、コンソメ、塩、こしょうを入れて煮たら、豆乳を加えて沸騰する前に火を止めます👆 スープジャーの具や調味料を入れて完成までトータル4分！おかずはメインの1品だけでも、スープに野菜入ってるし美味しければ何でも良し🙆🏻‍♀️笑今日も頑張って～⚐⚑ #お弁当 #お弁当記録 #男子高校生弁当 #お弁当日記 #男子弁当 #ハンバーグ弁当 #ハンバーグ #デミグラスハンバーグ #デミグラスソース #オムライス #オムライス弁当 #スープジャー #スープジャー弁当 #痩せるスープ」4月11日 9時43分