ururun_u.uさんのインスタグラム写真 - (ururun_u.uInstagram)「2023・4・11 火おはようさんです☺︎ 昨日4時ごろ食べた昼夜兼用ごはん🍚🥢 やっぱ地味やな… 私も淡路島産の新玉フライ🧅食べました甘くて瑞々しくて美味しいぃぃぃ💕 カサカサにならん程度の油分も補給しました・・ 🥢🥢🥢 ◉黒米入りごはん(つくしの佃煮) ◉焼きししゃも ◉新玉フライ&人参ラペ ◉きゅうりとしらすの酢の物 ◉大根の炊いたん ◉梅干し ◉味噌汁(分からへんけど、豆腐、わかめ) ・・さて、今日はこれから大急ぎで散髪行ってきます💨 あ！最近抜け毛が減ったのよ😳 ２年くらい前からシャンプーして乾かした後、床見たらドン引くくらいの抜け毛の海😱 いくら毛量の多い私でも、このままいったらヤバいで💦と思ってたくらいそれが最近ほぼ落ちてない白髪もすごく多くて、セルフで白髪染めを2〜3週間に1回せな追っつかないくらいやったのが、これも最近なんやスパンが長くなってきたんよ ❓❓❓❓❓ 思い当たる節としては… 毎日の頭皮マッサージ？リンパ流し？これも私の場合、ほうれい線やアゴのたるみを何とかしたい顔のリフトアップ目的から始めたこと👵🏻 耳の上部(こめかみの横)の側頭筋を重点的にマッサージして、デコの髪の生え際も重要やからそこも手のひらの母指球でグリグリ… 耳引っ張って回して(リンパ流し) 顎から耳の後ろの耳下腺までをマッサージ耳下腺から鎖骨に向かってリンパ流して最後に鎖骨のくぼみをさすさすしてリンパ流し終了！上から下に流していく全リンパの流れる最後の出口が左の鎖骨上だから、ここの詰まりはよろしくないよ😄 で、で！確認したくてYouTubeで検索してみたのよ！『白髪　マッサージ　なくなる』こんなんでヒットするんかいな⁉️😂 ・・そしたら、あったあった‼️ なんと全部私がやってたことやった😳😳😳 ・ YouTubeは色々あるから、髪問題でお悩みの方は一度試してみるのもいいかもよ・・でもさぁ、肝心のリフトアップはもひとつ効果が感じられへん🙄 #BBAまっしぐら・・おっと、早よ用意せな〜💨💨 ・・・ #おうちごはん#和食#野菜食#地味メシ#茶色い生活#私の美味しい時間#私のおいしい写真#私の日常#いつものごはん#普段着ごはん#onthetable#うつわ#シモヤユミコ#見野大介#小澤基晴#村上直子#石田裕哉#平岡仁#藤野智朗#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#エルグルメ#igersjp」4月11日 8時10分