Luzのインスタグラム(brazilmizugicom) - 4月9日 03時38分

久しぶりにまたパーソナルトレーナーつけて筋トレ始めました。なんせ3キロ太ったので。ジム2つ通いしてます😂　新しいトレーナーに言われて初めてふくらはぎの筋トレをしたら、もうそこだけがずーっと筋肉痛が治らず。
この痛みが、「新しい人との出会いは大切だな」と教えてくれる。自分でトレーニングしてたり、自分だけで色々やってると、ずっと慣れてる事とか、好きな事だけやってしまうよね。

ふくらはぎなんて🦵トレーニングしようなんて思った事なかったからさ。多分だけど、足のむくみとか予防に良さそう。

あ、この動画はトレーナーつけてる時じゃないしふくらはぎも関係ないです。😂

なぜか筋トレ動画って再生数多くなる人気コンテンツだから撮ってみた。ジムの鏡で見るとなんか腹筋も割れて見えるし痩せて見えるけど、ジムを出ると太って見えるので、それの確認も含めて撮ってみたよ😂

@Luz

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