権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 4月5日 21時39分

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たんぱく質を用意したら
生野菜を添える✨

生野菜には、ビタミン,ミネラルがたっぷり！
加熱しないことで食材本来に含まれる
消化酵素も摂り入れます♪

かぼちゃに含まれるビタミンEには体内の脂質の酸化を防止してくれる働きがあります🎃✨
【カボチャ,アーモンド,アボカド,卵】

様々な食材を選択しながら「食育」
体と向き合っていきたいです✨
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