MAOさんのインスタグラム写真 - (MAOInstagram)「🏋🏻‍♀️ 虎ノ門に新しくできた、ハイアルチ虎ノ門スタジオさんにお邪魔してきたよ〜！ @highalti_toranomon ハイアルチといえば、サッカー日本代表の選手たちが高地トレーニングで利用していて話題になってたジムですよ。富士山7合目くらいの低酸素状態になった部屋で30分有酸素運動するだけで、2時間分の効果があるとか！重量トレーニングも、軽い負荷でも十分に効果があるらしい。血中酸素濃度って、93%以下になると酸素投与しなきゃいけないくらい苦しいレベルなのに(平常時は96%以上)、こちらで実際に血中酸素濃度計をを付けながら運動させてもらったところ、86%くらいにまで下がってたのに、全くキツくなかった！それなのに、めっちゃ運動したのと同じ効果が得られるなんて、ほんとリアル精神と時の部屋だよ… しかもこちらのジムは、気さくに的確に指導してくれるトレーナーさんと、医療用最新最上位モデルのインボディも心強い味方…😭 駅近でめちゃくちゃアクセスも良いし、短時間で効率的にトレーニングしたい人に心からオススメ！礼ちゃんステキな体験をありがとう〜🥹✨ 番外編:私と旦那のプランクが土下座にしか見えない #gym #diet #training #fitness #workoutgirl #sports #bodymake #highaltitude #ハイアルチ #高地トレーニング #低酸素トレーニング #低酸素ジム #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #有酸素運動 #ダイエット #ランニング #ジム #虎ノ門 #霞ヶ関 #時短トレーニング」4月5日 20時50分