yuukousenさんのインスタグラム写真 - (yuukousenInstagram)「. ╲ Q＆A ╱ ファスティングってなに？何のためにするの🤔？そんなご質問にお答えいたします！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ファスティングとは？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ファスティングとは、固形物の食事を液体の食事に置き換える健康法です。液体は固形物に比べて身体への負担が少ないのでファスティングをすることで、働き過ぎている身体に休息を与えることができます😌 ファスティングといってもやり方は様々で期間や方法も異なります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝得られるメリット＝＝＝＝＝＝＝＝＝・体調の維持・キレイを実感・身体を内側から守る・身体が軽く感じる・スッキリを実感＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ファスティングの期間＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ファスティングには、16時間断食や 3日間断食などの方法がありますが目的によっておすすめの方法が変わります。ご自身のライフスタイルに合わせ無理のないファスティングを行いましょう🌸 .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋「明日の私がもっと好きになる。」そんなみなさまの毎日を優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3CV2hpo .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング #ファスティング仲間 #ファスティング初心者」4月5日 20時21分