堤信子さんのインスタグラム写真 - (堤信子Instagram)「#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・おはようございます✨ フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ、「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪ 習慣81. １日の始まりと終わりに唱える言葉最近、１日の始まりと終わりに、心の中で意識して唱える言葉があります。それは、朝起きぬけに、「今日も最高にご機嫌な一日にします」眠りに落ちる直前に、「今日はとてもいい１日でした」これを続けていると、本当になんだかんだ上手く事が運んで、毎日、気分がいい時間が増えるということに気づきました。ポイントは、どちらも、ウトウトタイムに唱えること。潜在意識の専門家によると、この起きぬけと眠りに落ちる前のウトウトする時間が、一番潜在意識に繋がりやすいとのこと。そのことを知って、何となく半信半疑で毎日意識してみたら、確かに、穏やかでご機嫌な時間が増えていくことを実感したのです。これまでの私は、気がつくと「あー明日のこの仕事、うまくいかなかったらどうしよう」とか「あー今日中にこうすればよかったのにやらなかった私は怠け者だ」とか、唱える言葉のほとんどが後ろ向き。同じように自分を責めてしまいがちな貴方へ、、ウトウトタイムだけは、良い言葉で始め、良い言葉で終える。ちょっと実験してみませんか。無意識ながら貴方の心に大きな影響を与える潜在意識が、良い言葉に反応して、きっと気分を上向きにしてくれるはずです。 #ebm #ebmさやん #イービーエム #化粧品会社 #堤信子 #feelincafe #あなたの心地良さを作る習慣 #週末の過ごし方 #1日の始まりと終わりに唱える言葉 #言葉 #前向き #ポジティブ #潜在意識 #気分を上向きに #言霊」3月25日 21時48分