LINA（吉村リナ）のインスタグラム(lina3336) - 3月22日 20時43分

セルフケアのために練習してる習慣のひとつ。
Things that I’m practicing to prioritize self-care🧡#3

『できる限り多く、
自然のあるところに身を置くこと🕊✨🍃』

これは、
私が摂食障害と鬱を克服し始めた17歳の頃、
最も取り入れていたルーティーンのひとつでもあります。

太陽を浴びる・瞑想・読書・ピクニック・歩く・ソウルノートを書くなど...
自分がその時に最も心地よく感じる形で心身をリラックスさせて、エナジーチャージする🧘‍♀️

You deserve to feel safe on earth.
もっと、地球に安心していいから...🌍

・

・
#ソウルフルジャーニー
#セルフケア#セルフラブ#ボディポジティブ#地球とつながる#サステナブルファッション#エシカルファッション#エコライフ #プラントベース #ハーフモデル#tokyomodel#halfmodels#soulfuljourney

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する