桃里れあのインスタグラム(rea_momosato) - 3月13日 14時15分
下北沢にあるパーソナルジム【One and only】@oneandonly0414 に行ってきました🌸
下北沢駅から徒歩5分でアクセスがよくてありがたい✨
入った瞬間、白基調のビーチのようなきれいな内装でテンション上がった🐬💕
姿勢をまずは見てもらって、自重トレーニングで深いところにある筋肉をじわじわと鍛えてもらいました💪
普段使うような大きな器具は使わず、マットや棒を使った一見地味に見えるけどめちゃくちゃキツいトレーニングをしました😂効いた〜!!
もも裏は普段から鍛えてるけど、もも裏の膝寄りのところってあまり鍛えられてなかった💦
まずは筋肉を意識しやすいようにだんだん負荷をかけていくトレーニングを考えてくれました🙏
トレーニングおわりにはレモン味のオリジナルプロテインをいただきました🍋
O脚を治すにはここでじっくりじんわり鍛えていかのがいいかなと個人的に思いました◎🌸
・
・
・
・
next event ▶︎▶︎
3/21(祝火)お誕生日企画!入場無料チェキ会in新宿
3/25(土)Melty撮影会in新宿
4/13(木)ふくろうFM ステラHAPPY☆Style!〜桃里れあnoちょっとひと肌脱いじゃうよ♡〜放送日
4/22(土)#例のプール #撮影会 in新宿
5/20(土)#プール撮影会 in #川越水上公園
6/10(土)プール撮影会in川越水上公園
♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡
✔︎看護師とグラビアアイドルの二刀流⚔️
✔︎Twitterも「桃里れあ」同じrea_momosatoです!
✔︎カフェやコーディネート投稿メインの日時垢もフォローしてね🌸 @reaxx___o32o
✔グルメアカウントもフォローしてね🍽️🤍 @rea___gourmet
✔︎SNSには載せないエッチな自撮りはファンティアを見てね☺️🌸(ハイライトから簡単にリンク飛べます🕊)
✔︎Amazon Kindle unlimitedセミヌード写真集「一日だけの恋人」配信中✨
✔︎コメント全部見てます!いつもありがとう☺️🌷
✔︎フォロー、保存、コメント、嬉しいです✨
♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡
#トリドリベース #oneandonly #下北沢ジム #下北沢パーソナル #下北沢パーソナルトレーニング #下北沢パーソナルジム #下北沢トレーニング PR #o脚改善 #姿勢改善 #ジムウェア #トレーニングウェア #お尻トレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
717
30
2023/3/13