戸田さと美のインスタグラム(satomitoda) - 3月1日 20時45分

優雅そうに見える戸田ですが、
実際は、メンタル弱い子ちゃんです。

漠然とした身体の不調を抱え、
漠然とした不安を抱き、
漠然と女性として生きる。

誰だってそんな未来は望んでいないはずなのに
女性は女性ホルモンの影響を受けやすく、
特に40代からは、女性ホルモンのバランスの乱れとの
戦いが始まります。

だからこそ、先手をうつ！

ということで
今、正しい知識と正しいセルフケア、
そして筋トレが必要なんです。
って思って日々励んでおります。

１、筋トレでパワーをつけ、意欲、体力の向上を目指す！
２、筋トレで不安や悩みを吹っ飛ばす！
３、筋トレで女性らしい曲線を作り、自尊心を育てる！

そして一番大切なのが、
自身の人生と月経の関わり方を見つめなおす事。

戸田も日々勉強ですが、
これからは
学んだことをみんなとシェアしていきたいと思います！


ひとまず、
HIP100cm目指してます！
皆んなの応援が励みになります！
いいね！コメント！待ってます❤︎
身体の変化をお楽しみに！

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@戸田さと美

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