工藤静香のインスタグラム(kudo_shizuka) - 2月8日 09時09分
ご飯と椀が逆!ごめんなさい🤣🤣🤣右が汁!
皆さまコメントありがとうございます!
地方によってはご飯の位置が違うのですか?
色々知れて嬉しいです!ありがとう✨
忙しい時は「朝食なんていらない!食欲なんてない!食べるより寝たい」
などなどあると思います。
普段お仕事がある中で、3食バランスよく食べるのは難しいと思いますよね。
「塵も積もれば山となる」ですから、「バランスを気にするか、気にしないか」で、随分変わってくると思いませんか?
時間がある時はご自分の身体を労ってくださいね!
この朝食で私が先に食べるのは間違いなくフルーツです!
酵素が働いてくれるので👍
アサリ、アオサ、白菜、ネギ、エリンギの味噌汁
玄米、黒米の半がゆ 梅干し
おかずは左から
チキンのオレンジ漬け
蓮根、ごぼう、人参、鶏肉の煮物
えんどう、芽キャベツのアンチョビ炒め
オクラ天ぷら
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2023/2/8