萩原菜乃花のインスタグラム(nanoka_hagiwara) - 12月13日 20時35分
週2ペースでRIZAP通ってるよん🏋️♀️🤍
筋肉痛になるのが楽しい😆笑
始めて2週間くらい経ったけど
少しづつ筋肉量も増えてきた!
食事も管理してもらっているので毎食写真を送るのだけど
アドバイスもたくさんもらえるし
脂質も少し摂りながらなので
ストレスなく続けられてるよー!
まだまだがんばる☺️
RIZAPについて気になることあれば
コメントやDM待ってます♡
紹介もできるよ〜!
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2022/12/13