おたけさんのインスタグラム写真 - (おたけInstagram)「30代を修了して40代に突入しました！！ 👏👏👏👏👏 たくさんお祝いのコメントありがとうございます😊 30代にどうしてもやりたかった肉体改造。 40歳になったらもーいいやってなりそうで38歳で本気で筋トレしようと思いパーソナルトレーナーも指導のもと筋トレを本気ではじめました！体なんかそんなすぐ変わるもんじゃないのはわかってたけどやればやるだけ変化する事にハマり筋トレをやり続けました！！食事の勉強もして食事管理をしました！ 2年が経ちました！！どうですか？かわりました？？自分は満足はしてます！最近色々筋トレの相談がきます！よく言われるのが自分はそんな体慣れないと… そんなことは絶対にないですみなさんも変われます！！だからやってみてくださいな！さらに2023年は進化したいと思ってます！ちなみに仕事もめちゃくちゃ増えました🤙🤙🤙🤙🥹🥹 40代もおたけサイコッチョーでいきやす！！🤙🤙🤙 やっといてよかったからちょっと語ってみました！それでは🫡🫡🫡 #筋トレ #肉体改造 #フィットネス #ダイエット #食事 #食事管理 #減量 #ジャンポケ #おたけ #サイコッチョー」12月2日 18時12分