小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 11月26日 21時15分
【ご報告】11月26日いいお風呂の日!にちなんで、ご報告です♨️来年1月に、小林式 #マインドフルネス入浴法 の新著を出版いたします!
心理学の国家資格である、
#公認心理師 として、
また眠りとお風呂を専門としているわたしが、
心の底から伝えたい、
科学的エビデンスのある、
自己肯定感を高める、入浴法をお伝えします!
とにかく気持ちいい…お風呂にスマホなんて、持っていきたくなくなる、魔法のノウハウを詰めています。
ゆるゆる可愛いイラストと共に、見開き完結、とっても読みやすく構成しています。
ですが、
ほぼ全ての項目に、関係のある論文も載せていますので、
深く学びたい方にもおすすめです。
投稿の写真は…
シナネンホールディングスグループ様主催のお風呂イベントに登壇しました🎤
インフルエンサーの皆様と❤︎可愛かったです^^
#いい風呂の日
#マインドフルネス瞑想
#とにかく気持ちがいい
#自己肯定感を高める方法
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2022/11/26