時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 11月13日 18時12分
汗だくー！！
・
前後の予定がカツカツだったんだけど、30分だけ時間あったから走りに行ってきた🏃🏻♀️
正直、たった30分じゃな意味ないかな〜と思ってたんだけど、消費カロリーはすごいっ！！
高地トレーニングだから短時間でもスッキリできて嬉しい☆
・
体が温まるまでcronos womenのパーカー着てようと思ってたけど、速攻暑くなったw
・
#時東ぁみ #トレーニング #training #トレーニー #筋トレ #筋トレ女子 #workout #ワークアウト #ジム #gym #高地トレーニング #ハイアルチ #トレーニングウェア #trainingwear #成長記録 #モテる体 #いつでも脱げる身体 #💪🏻
#産後トレーニング #ママトレ #ランニング #running #ウォーキング #walking #ミトコンドリア #ミトファジー
#トレーニングウェア #trainingwear #cronos #cronoswomen #パーカー
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
158
3
2022/11/13
