Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「😗 😗 😗 昨夜2時半に目が覚めて 3時半まで着替えを楽しみ 4時半まで寝てそのまま起きてました。その間着替えを繰り返し髪を巻きまくり前髪ちょん切ったりシャツちょん切ったり夜中に起きてるとテンションが上がってろくなことはしやしない、、、、最近生活リズムが崩れているから睡眠ルーティンもおかしくなっているするとホルモンバランスがくずれ食欲のコントロールが効かなくなって本日は、食べても食べても満足しない睡眠時間をきちんと確保することは肥満予防できるてことよ高齢になるほど大事よここ💕 美は、健康の上にしか成り立たないのだ #styleover50 #fashionstyleblogs #workwearstyle #fashionover50 #fashionposts #筋トレ女子 #フィットネス女子#フィットネス#Fitness#筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好き#筋トレ好きと繋がりたい#減量 #くびれ#美ボディ #アラフィフ#アラフィフコーデ#ボディメイク #50代#健康 #熊本 #kumamoto」10月19日 19時40分