かみじともこさんのインスタグラム写真 - (かみじともこInstagram)「いよいよ明日発売になります。たくさんのご予約をいただきありがとうございます！ 9月13日発売の新刊「簡単3皿で毎日らく献立」プロフィールのハイライト、リンクよりご覧いただけます。　　　　↓↓↓ ▶︎▶︎▶︎ @eiyoushino_recipe 表紙はチキン南蛮の献立。今回のレシピ本は毎日の簡単な献立を紹介するレシピ本です。皆さん毎日の献立ってどのように決めていますか？？私は、今はまとめて考えるより毎日適当に考える感じです。一週間分をまとめて考えたり、作りおきも結局はマメに続かず、できる時に多めに作って冷凍ストックしておく程度。気が向いたら、時間があればたまには作り置きもしますが、結局は毎日冷蔵庫のチェックをして何となく献立を立てています。いや、献立を立てないままスーパーに行く時もよくあります。スーパーで特売のお肉から献立を考えて買い物。ということもよくあります。栄養は偏らないように1週間単位でみて細かくなり過ぎないよう、いい意味で適当にやっています。献立って、メイン（主菜）は決まっても副菜がなかなか思いつかなかったり。思いついても1品で力尽きたり。あと一品あればなぁと思うことがよくあります。でも、あと一品作る時間も余力もない。という事がけっこうあります。私だけかなとも思いますが、私なりにそこを乗り切ってなんとか毎日作っています。という感じのレシピ本です。「献立」と言っても気張らずに、毎日こんな感じの「らく献立」でも良いんじゃないかな。頑張り過ぎなくてもいいんじゃないかな。頑張って疲れている方に向けたレシピ本です。毎日料理を作る人が「らく」になるといいなと思います。長くなってしまいましたが、読んでいただきありがとうございます。ストーリーにAmazonのリンクを貼ってあります。よろしければご覧ください。　　　　↓↓↓ ▶︎▶︎▶︎ @eiyoushino_recipe #栄養士のれしぴ #新刊 #予約開始しました #簡単3皿で毎日らく献立 #らく献立」9月12日 10時36分