久下真以子さんのインスタグラム写真 - (久下真以子Instagram)「. 私には、体作りをサポートしてくれてる人がいっぱいいます😊 かれこれ３年くらい？トレーニングを見てもらったり、そばでダイエットサポートしてくれてるドSトレーナー @nitta_shinkyuin 万年の肩こり首こりの痛みから解放してくれて、今は美容整体をしてくれたり、夫のコンディションも整えてくれている、技術ピカイチの @lowmel_bodymake のみんなそして、今回減量の途中で友人えみりー @emiyanagimoto の紹介で出会ったのが、鬼マキ式食事管理 @oni.maki.diet 🍚 ご本人も45キロ痩せた経験を持つすごい人👀 よくダイエットしてると『食べてる？』『不健康じゃない？』と言われるのですが、しっかり食べて、むしろ血液検査の値は良くなりました😊 プロのもとでやってるので、怖くありません🌈 痩せなきゃいけないわけではなく、『なりたい自分になる』のが私の理想です🎵 . . . . あ、体脂肪率は昨日20%にー❗ . . photo by @abe.kenichiro #ダイエット #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #30代ダイエット #ボディメイク #食べて痩せる #痩せる #痩せる方法 #ダイエット日記 #食べ痩せダイエット #痩せたい #痩せたい人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #美容 #美肌 #腹筋 #腹筋女子 #ダイエット仲間募集 #食事管理 #整体 #コンディショニング #セントフォース #centforce #アナウンサー #女子アナ」8月20日 19時02分