久下真以子さんのインスタグラム写真 - (久下真以子Instagram)「. 162cm 55kg台→45kg台体脂肪率27%→21% 骨格筋量ほぼ変わらず 3ヶ月で10キロ痩せました👙 ストレスによる暴飲暴食。写真や鏡に映ったむくみ顔を見てため息。キツくなって食い込むスカート。もうすぐ37歳になる私。痩せづらくなるお年頃。もう、可愛くなるなんて一生無理なんじゃないか… ってメンタルにもなりました🥺 でも、こんな私でもできました😊 ほんまに年齢とか関係ないってこともわかった🙌 ダイエットをサポートしてくれてる全てのみんなに感謝したいっ🌈 今の自分が１番好き🥰 そして、HAPPYなことが連日舞い込んでる❗💕 またご報告できるときが来たら…🥰 . . . . . . #ダイエット #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #30代ダイエット #ボディメイク #食べて痩せる #痩せる #痩せる方法 #ダイエット日記 #食べ痩せダイエット #痩せたい #痩せたい人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #美容 #美肌 #腹筋 #腹筋女子 #ダイエット仲間募集 #食事管理 #整体 #コンディショニング #セントフォース #centforce #アナウンサー #女子アナ」8月18日 22時31分