上野優花さんのインスタグラム写真 - (上野優花Instagram)「本日も @saaya_pilates で整いました🙏🏻 もうこの体勢無理です🤣って時もやめることは当然許されず、笑 Saaya先生の絶妙なさじ加減で今の限界値の一個先まで導いてもらえるんです。その爽快感が本当に気持ち良い！身体のエネルギーを全部指の先から放出してから新たに空気を身体中に取り入れる、そんな感覚です。ピラティスって身体が柔らかくないと出来ないでしょ？っと最近周りにもよく聞かれるのですが全然そんなことなくてむしろ私はとても硬い方で前屈も腰を曲げる程度だったのが← 今ではすっかり手が地面についたりどんどん可動域が広がっているのを実感しています✨ #ピラティス」5月19日 14時18分