権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「【食育🍖】肌や髪や体力、ホルモン、免疫のためにも！たんぱく質を摂取することが重要です✨ ①たんぱく質を用意する ②生野菜を添える ③炭水化物は小麦粉製品を避けるこの3つのポイントを大切にしながら自分自身の食育のバランスを考えています♪ カロリー制限ではなく、質と栄養素を上げること✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #食育#食ヨガ#ゆみヨガ#ゆみたそプレート#ゆみプレート#プレートランチ#痩せる#痩せる食事#痩せる方法#痩せる習慣#おうちごはん#おうちカフェ#筋トレ女子#ランニング女子#ヨガインストラクター#ヨガウェア#おうちごはん#料理好きな人と繋がりたい#高たんぱく質#貧血予防#貧血改善#ミトコンドリア#活性酸素#ノーファンデ肌#ノーファンデお肌#mamagirl#mamagirlトレンド#サカママ」5月17日 22時34分