小林アナのインスタグラム(genkobiribiri) - 4月14日 18時56分
夜は鉄だ!亜鉛だ!
海鮮祭りメニュー✨
〜牡蠣のバタポン炒め〜
完全栄養食!海のミルク様を
バターとポン酢で
炒めさせて頂きました
恐縮です!
〜ホタテご飯〜
残り物最後!
ホタテ様も亜鉛やら鉄やら
栄養価高くて感謝です!
〜イカ大根トマト炒め〜
弁当残り!
〜味噌汁〜
野菜盛り
おナスに大根白いしめじに
ワカメちゃん
おネギを散らしてチラリズム
〜デザート〜
安定のキウイ様🥝
#美味しく減量
何が足りないって
鉄が足りない!と思って
牡蠣を投入してみました!
久々に食べた✨😍
これから牡蠣アレンジメニュー
色々試してみます💪
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1
2022/4/14