中川祐子のインスタグラム(nakagawa.yuko) - 3月20日 21時55分

やるべきこと、
考えるべきこと、
やりたいこと、
考えてしまうことで
頭の中がごちゃごちゃになって
パンクしそうになったので
愛犬を連れて大好きな海へ👣♡
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心に余裕がなくなると
ついネガティブな感情が
どーっと押し寄せてくる。
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でも
悲しみ、怒り、やるせなさなどの
負の感情って
見方や捉え方次第で
全然大したことなかったり
逆に自分を見つめ直す
いいキッカケになったりするから面白い。
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苦しくなったときは
あらゆる情報から離れて
頭を空っぽにして
海をぼーっと眺めて
波の音を聞いて
束の間の癒しタイムを自分に与える。
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愛犬たちと
大好きな音楽と
読みたかった本で
小さな幸せを感じると
結局は感謝の気持ちしかなくなっていくの😉
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ということで
少しの間逃亡しておりましたが、
ただいま戻ってまいりましたー！(笑)
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また明日から頑張ります☺️✌️✨
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