古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 1月11日 23時18分

今年初筋トレ❕🏋️‍♀️

✔︎巻き肩改善の肩周りチューブトレ
✔︎マットでヒップアップ
✔︎マットで腹筋
✔︎出でよ肩甲骨ラットプル

をみてもらいました⚙

パーソナルで45分、私にしてはみっちりできた方だとIKEトレーナー @ike_ibushi に言っていただきました🙏

年始一発目だもんね❕🌅
今年もお世話になります❕
▷ @personal.gym.hu.revo

新宿と池袋にあるパーソナルジムでもう通って3年目です✨✨

2枚目は写真のつもりだったーっていうあるある動画。すましとるなー。🐈笑

ボディメイク好きな皆さん、今年も自分との闘い頑張りましょう✨✨

新宿・池袋でパーソナルジムなら
@personal.gym.hu.revo 🌈
TEL 0369031777

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