煎茶さんのインスタグラム写真 - (煎茶Instagram)「\ 大転子消す！って人リプに🔥で教えてね/ お疲れ様です🍵 他の投稿は　▷ @sen_cha123 でご覧いただけます🌿 年末にストーリーでアンケートした脚やせ気になる箇所で多かったのが「大転子」つまり「外もも」！！！お尻が大きく見えて足も短く見える一因がこれ😮‍💨💭 今回は大転子を消す方法⛩✨ 1番のポイントは「外側重心をやめる」歩く時もたってる時も意識して外側重心にしないように心がけよう♥ ------------------------- 見てくださってありがとうございます🩰 このアカウントでは ▶︎これまでのダイエットビフォアフ ▶︎体型公開ボディメイク　　 ▶︎ダイエット方法と部位別引き締め方法 ▶︎非体育会系でも出来る緩トレ ▶︎オススメアイテムレビューなど投稿しています🏃‍♀️ 気軽にお話ししてもらえたら嬉しいです🧸𖤐⡱ ----------------------------- #宅トレ動画 #足痩せダイエット #骨格ウェーブ #痩せて綺麗になる #楽痩せ #食べて痩せる #くびれ作り #くびれトレーニング #くびれ女子 #足パカ #足痩せ #産後ダイエット #ママダイエット #脚トレ #洋梨体型」1月4日 20時00分