ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム動画 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「吉田昌生さんによる「不安・ストレスを和らげるマインドフルネス瞑想」定期クラス！クラス冒頭の解説を特別公開中🧘‍♂️ 毎週月曜日21:00-21:45 講師　吉田昌生 https://www.instagram.com/masaoy/ 続きが気になる方は、ぜひ瞑想会に参加しませんか？毎月テーマを変えてお届け！ 12月のテーマ：「自己肯定感」を育てる 1月のテーマ：「マイナス思想」「反芻思考」を断ち切るアーカイブでも、過去2回分までご覧いただけます。カメラオンのご参加も大歓迎ですが、匿名、音声、画面オフでも参加OK！ zoomの使い方やオンラインレッスンの受け方について不安がある方は、事務局がサポートいたしますのでご安心ください。レッスンご予約•詳細は、ヨガジャーナルオンライン@yogajournalonline のプロフィール欄のURL、吉田昌生さんのページからご予約頂けます。皆様のご参加お待ちしております！」12月19日 21時56分