田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 10月15日 22時38分

【スクワット】
今週はサイクル組まずに体を慣らす週間なので、珍しく週2で軽めにスクワット✨

前回のスクワットでかなりの筋肉痛になり(笑)、そのおかげか今日は同じ重量の動きが良くなってました🙆‍♀️

弱点意識で75kgも3セットやりましたが、たった5kgの差を痛感しました😂

強くなるためにスクワット上手になりたい💪

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