郷ひろみのインスタグラム(hiromigo_official) - 10月3日 12時29分

スクワットはだいたい1セット10回を3セットぐらいやるよ！

効果
◉血流が良くなり、基礎代謝が上がる
◉ワイドスクワットは、太もも内側に効果が期待できる

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