郷ひろみのインスタグラム(hiromigo_official) - 9月10日 15時13分

黄色いのはウォーターバッグといって、上体を捻って腹筋を鍛えるものだよ。
バッグの中にはお水が入っていて、流動的な水の動きを体で受け止めなければならないよ。

腹筋の細かい筋肉群はもちろん、下半身を使って受け止めてもいるよね。

#郷ひろみ #hiromigo

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