市川いずみのインスタグラム(izumichikawa) - 9月21日 21時21分
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胸郭の大切さを語っているだけでなく
自分でもやってみました
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手の位置やもろもろ硬さが目立つ😂
大腿四頭筋の柔軟性
股関節の伸展
欲しい〜
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#目指せ山本由伸投手
#ブリッジ
#胸郭
#最後のポキッ
#野球部のみんなやってみて
#pilates
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2021/9/21
