加治ひとみのインスタグラム(kaji_26) - 9月14日 21時43分

最近は『腸活たれ』を作りおきして
お肉やお魚、お野菜にかけたりして食べてるよ💕👌

そして私が考案したレシピが
CLASSY onlineにて配信中です♡

作り置きタレや簡単腸活メニューをたくさん考えたので是非チェックしてみてね☺️📝

私がたれの中に必ずいれる栄養素は
☑︎発酵食品
☑︎食物繊維

この組み合わせは本当に腸活に
に最高で美味しい組み合わせ🤗♥️

トマト✖︎お味噌✖︎ナッツ
玉ねぎ✖︎白バルサミコ
豆乳✖︎ハーブ✖︎マスタード

#腸活 試してみてね〜💕💕

#かぢrecipe
#plantbasedfood

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