工藤静香のインスタグラム(kudo_shizuka) - 8月7日 22時20分

今日は簡単柔らかヒヨコ豆ハンバーグでした😊　
牛肉の赤みをたたいて、玉ねぎをチン！ニンニク、生姜、塩胡椒、全粒粉。
そしてタンパク質を上げたいのでヒヨコ豆！ヒヨコ豆は袋ごと瓶の底などで潰します。
全部合わせて捏ねて焼き、焼き上がりに、チーズ、ケチャップ😊

よくお弁当に入れていたなぁ、、
笑😊

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