古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 7月22日 19時49分

ジム終わりに📸

背中まわりのトレーニング後は血がめぐるのを感じてポカポカすっきりする！

昔、お店でマッサージしてもらう際は背中がくすぐったすぎて避けてもらっていました。
ある時整体師さんにくすぐったいのは血液が滞り敏感になっていて痛いよりひどい状態だと教わりました。

そこからパーソナルトレーニングを始めて2年半、今マッサージでも普通に気持ちよく感じられるようになりました。🌱

当初からお世話になってるトレーナー @ike___mosh_fit さんは背筋がつかえるようになっている私を見ていちいち感動します。笑
「あんなにダメだった古田さんでも動くようになりましたね。」と。笑

健康のためにこれからも筋トレ続けていきます。💪

マスクは @boylondon.japan 🇬🇧
息がしやすく接触冷感でUV加工
今の時期色違いでひっぱりだこにしてる🐙❤︎

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