馬場裕之のインスタグラム(hiro88) - 7月2日 18時21分
暑い夏にピッタリそうめん2種🤩
ソーミンチャンプルー作る時にダマになってしまう方必見です😜
YouTube「馬場ごはん」
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▷ @馬場裕之 ◁
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【「そうめんチャンプルー」材料(1人前)】
▷そうめん:100g
▷ツナ缶(ノンオイルタイプ):1缶(70g)
▷ニラ:2本
▷ほんだし:小さじ1/2
▷酒:小さじ1
▷醤油:小さじ1/2
▷水:20cc
▷黒コショウ:少々
▷塩:ひとつまみ
▷オリーブオイル:大さじ1
【「冷やしトマトそうめん」材料(1人前)】
▷そうめん:100g
▷プチトマト:5個
▷ツナ缶(オイルタイプ):1缶(70g)
▷にんにくすりおろし:5g
▷塩・黒コショウ:少々
▷ほんだし:小さじ1/4
▷バジル:適量
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2021/7/2