あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 6月21日 15時01分
きょうは夏至☀️なので、
これからのあつ~い季節を
乗り切るレシピをご紹介💡
👉2枚目【豚スペアリブと夏野菜の煮もの】
酢が入っているので、肉🍖がやわらか〜。
豚肉に含まれるビタミンB1は、
疲労回復にもバッチリ💯
👉6枚目【わかめと長芋のしょうがあえ】
わかめの食物繊維と長芋のネバネバが
お腹の調子を整えます🙌
みょうがもプラスで、口の中がさわやか〜🎐
夏バテ予防にぜひ。
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2021/6/21