中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 6月17日 01時21分

【女神様のエクササイズ】
@bodymake_k.s
※勝手にタグ付けごめんなさい🙏🏻💦

美人なのに気さくで
こんな人
ほんとにいるんやーってくらい
見た目も中身も
女神様な梢さんが
ご自身のアカウントで
エクササイズを
ご紹介されていて、
万年肩こりなので
早速やってみました❣️

これね、
私みたいな肩こりの人は
ほんとやった方がいいやつ‼️

ゴルフやる人にも
これはオススメ❣️

終わった後、
かなり肩がスッキリしました💓
左右差が
あるのにもびっくり‼️


あ、私の体歪んでるんだな〜と
めっちゃ分かった🤣
ちゃんと整えないとな💦笑

しかも、
内転筋にも腹筋にも
結構くるので
筋トレも出来た🙌🏻

ほんとありがたいものを
教えてもらいました✨
感謝🙏🏻🙏🏻

やり方は、
梢さんのアカウントの
『胸椎』
の投稿を見てね❤️

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