安藤優子のインスタグラム(yukoando0203) - 6月10日 15時24分
では、「元気モリモリのカリカリ豚」アップします‼️
レシピはほとんどありません!ごめんなさい。
豚バラのスライスをひたすら焼きつけて、脂をキッチンペーパーに吸わせてカリカリに焼き上げるだけです。カリカリ度はお好みですが、私は写真のようにかなりカリカリにしてしまいます。
気長に焼いてくださいね!
その間にネギソースを作ります。ネギは青いところも全部みじん切りに。ごま油、おろしニンニク、塩胡椒、お醤油を混ぜて、電子レンジで1分チン。おしまい!
さっぱり好みの方は、チンしてからお酢を加えてください。すべてお好みの量で。
カリカリになった豚バラをを、レタスやエゴマの葉、キムチをのせて、ネギソースをかけてガブリといってください!
もっと元気になりたい方は(笑)、ネギソースにニラを刻んで入れても!
脂を落としていますので、バンバン食べても重い感じか全くありません。
ぜひ、この暑さにグッタリの身体に、豚肉のビタミンBやキムチの発酵パワー、ネギの青い部分はβカロティンが免疫力アップしてくれます。
ぜひお試しを!
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2021/6/10