きゃっするひとみーさんのインスタグラム写真 - (きゃっするひとみーInstagram)「3週間め😊💕 体重が動かない焦りがある。家で体脂肪22やったから信じてたらインボディで28やったときの衝撃たるや。。 😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵 そしてお知らせです🥺 5月の岡山、6月の大阪大会って宣言してたんですが、しっかり体を作りたいので、9月の高知、関西大会に変更しました🥺🥺 やるからにはめちゃくちゃいい体作りたい。。詳しいお知らせはYouTube今週末にup予定です😜❤️ 毎日食事は1700kcalまで。たんぱく質100g 炭水化物200g 脂質45g を目標に食事してます😊✨ トレーニングの時間捻出するのになかなか投稿もゆっくりする時間がなくなってて😫 マラソンとは全然違う疲労感が😫😫アミノサウルス、HMBサウルスに助けてもらって乗り切ります😊 腹筋割れろー！！！！とりあえずお気に入りのワンピースおいとく😊❤️ #産後ダイエット #三姉妹ママ #ダイエット #ベストボディジャパン」4月21日 22時47分