糖質0g麺 紀文deロカボのインスタグラム(kibun_0gmen) - 4月19日 17時07分
第5弾!糖質0g麺ちょい足しのご紹介✨
\糖質0g麺のツナわかめうどん風/
■材料(1人分)
糖質0g麺 おろし入りぶっかけつゆ付き 1パック
ツナ缶 35g
カットわかめ(水で戻す) 2g
万能ねぎ(小口切り) 1本分
■作り方
①糖質0g麺は水けをよくきる。
②添付のカップにすべての材料をのせ、添付のつゆをかけていただく。
📌わかめの量はお好みで調整してください
■エネルギー:147kcal
■塩分:4.3g
■糖質量:7.7g
※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
ツナ缶のうま味とわかめの食感が加わりおいしくいただけます😋
添付のつゆがさっぱりしたおろしつゆなので、
オイリーなツナとさっぱりとした添付のつゆのバランスが◎
暑い日にもぴったりのこちらのレシピをぜひ一度試してみてはいかがですか?☺️✨
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2021/4/19