まりなさんのインスタグラム写真 - (まりなInstagram)「最近のお気に入りボウル🥰🥰🥰🥰 •ささみのフルボッコ👊 •筋肉ブロッコリー •マグロとオクラの韓国漬け •とろりんちょ煮卵ちゃん •私の親友、納豆ささみってほぐすのめんどくさくない？笑🤣手で割くと爪の間とか入るし😂とということで手でドシドシボコボコに叩いてから液体塩麹をもみ込んで熱湯で茹でるというやり方が最高なことに最近気づきました。ささみのフルボッコです👊 マグロもアマゾンで1キロ2980円の訳あり赤身が売ってて最近定期的に買ってます！赤身最高！🤣オクラと豆板醤などなどで漬けると、まじで飛びます。美味しすぎて。 YouTubeで今度詳しいレシピ載せるね！雑にやるほうが美味しくできるっていう奇跡のメニューなので是非見てね！🤣 #マリネスダイエット強化月間 #ダイエット #食べて痩せる」4月9日 10時43分