まりなのインスタグラム(takemari1219) - 1月9日 22時41分

まり友さんと作った初書籍が予約開始です！

本当に年初から嬉しいお話です、、、！
去年から生配信でずっと意見をもらい続けていた
本がついに先日予約開始となりました！😭❤️

初書籍【やせるダンス】は、まり友さんからの人気動画を
軸に、効果的に宅トレやダンスをするための解説本です！

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足パカって実際どうやるの？
どこに効いてるの？
スクワットってどこを気をつけたら良い？
このダンスどこに効いてるの？
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などといった、皆さんの疑問を一冊で解決する本に
なっています！！！

どんな本が良いか、なんのメニューを解説したら良いか、
表紙は何色が良いか？など、本当にまり友さんと一緒に
作った本です、、、！（きゃーん！泣く！）

まり友体験記という形で、実際にダイエットに成功した仲間の体験記も多数載せています！
（これが本当にすごいし勉強になった！）

手に取りやすいけど、しっかり勉強になって正しい知識を
つけられる本にしたい！と思い、
今回はスポーツドクター兼トレーナーの先生にも
動きの監修してもらってます！（吉原先生！すごい方！）

本を作りながら、
「まり友さんはきっとここが知りたいよな？」
「こういう書き方の方が感覚的にしっくりくるんじゃない？」など、もう頭がぐるぐるで😂
でも、とにかく手に取ってくれた方が、「あ、やってみたい！楽しそう！なるほど！私にもできる！」と思ってもらえるような本になっていると思います。

この本が広まって、【宅トレ】の認知度が少しでも上がったら嬉しいです。そしたら日本の健康寿命が伸びて、運動人口も上がるんじゃないか、、、！！！！そんなことを四六時中ダーウィンと話しています（夫婦の時間まじずっとこの話！）

長々となりましたが、購入者限定動画や、おかんの話、ダーウィンの話、漫画で読む私の人生など、いろいろと内容濃いです！（まだ言うんか！）

良かったらハイライトにAmazon予約リンクを貼ってますので見てね！
2/10(水）にこのまり友さんとの合作が書店に並ぶと思うと今から嬉しさで心臓破裂しそうです！！！わーん！

ぜひみてねー！！！！🤣🤣🤣

#マリネス #やせるダンス　#痩せるダンス　#やせダン

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