まりなさんのインスタグラム写真 - (まりなInstagram)「161.6cm 50.4kg。腹筋がんばった！体重は、ただの数字👍 . 来年1月ごろ発売予定の書籍の撮影を一部開始してます🤣！まだまだみんなと一緒に作っていきたいから進捗報告していくね！😂 . 【宅トレを当たり前の世界にする】っていう目標のために、素敵な本にするのだー！！ . 撮影のために個人的に腹筋強化月間にしていましたが（ちゃんと線見えてくれてテンションブチ上がり！笑）器具とかは使わず、全部自宅&自重でトレーニングしています😂人によって回数とか強度は変わるだろうけど、私は【もう無理ぃぃいいい！って思ってから、あと5回】っていうのを毎回気をつけてるよ😂この5回ができるかどうかが自分との勝負笑 . 他人から見てどうとかではなく、自分が自分を好きになるために、運動する。健康に気遣う。この考えになってからいろんなことが楽になったよ☺️ . 秋は美味しいものたくさんあるから、みんな楽しもうねー！！！🍁🤣 . #マリネス」10月17日 17時56分