光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 3月22日 18時45分
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肩凝りと首と背中がガチガチすぎて頭痛がしたので
@beautyroom_abi で、#筋膜リリース。
私の肩は、指が入らないとよく言われます。爆
ジムでも、よく筋膜を剥がしてもらうのですが
それにあまり時間もかけれなくて、ローラーも
買ったが自分では、なかなかできなくケアは難しい。
こちらのサロンは、すごく良心的で、
8年前くらいから通っています。
筋膜リリースしただけで、背中がスッキリ。
非対称な姿勢や動作をとり続けたり、同じ姿勢を
長時間とり続けたり、怪我などによって身体の
一部に負担がかかり、身体がアンバランスな
状態となると筋膜が自由に動けない状態となり
筋膜のよじれが生じて筋膜と皮膚・筋肉との間の
滑らかな滑りが失われます。
筋膜のよじれができると、コラーゲン繊維と
エラスチン繊維が一部により集まり、本来は
サラサラの状態が粘っこくなってほどけなくなる。
筋膜リリースは、トレーニングしてる方や
スポーツしてる方は、パフォーマンスが上がるし
トレーニングしない方も、身体の動きの硬さや
肩や首の凝り感、腰痛、むくみ、バストアップなどの
改善になります。
初めは、少し施術は痛いですがしていくうちに
今では、気持ち良くて居眠りしてます。
肩凝りが、本当に楽。
明日は、トレーニングだから楽しみ。
BeautyroomAbi
大阪市西区北堀江1-10-13
北堀江コレット604
TEL 06-6648-8205
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2021/3/22