黒宮ニイナのインスタグラム(niina_pilates0827) - 3月9日 20時01分

実はここ最近、あるお勉強をしています☺️📖

@Erika Yamaguchi 山口絵里加さんが考案した美コア というトレーニング方法✨

元々トレーニングや運動は好きなので
ちゃんとした知識を取得したいのと、子育て中の私でも好きなことお仕事として行きたいと思ったので、美コアトレーナーの養成を受けると決めました😆

@bcore_official 美コアは食事.運動.生活リズムをバランス良くして体温を維持.上昇させることが目的で、きゅっと引き締まった身体づくりのために体幹と呼吸を連動させたトレーニングです✨
私はこれに惹かれました❣️

皆さん自分の平均体温が何度か分かりますか？
最近はコロナのおかげで体温を計ることが多くなったので知ってる方もいるかな☺️
実は理想の平均体温があるんです！！

只今、絶賛お勉強中📝
座学と実技をオンラインで受けて、課題を提出するのですが話しながら動くのってとても難しい〜😂トレーナーさんたち本当に凄い👏✨

そして、子ども達が寝たあとじゃないと
なかなか集中してお勉強できないので必死😅
子どもたちの卒園入園入学で、めっちゃ忙しい時期になんでって思ったけど、向上心はあるのに今行動しないとなかなかできなくなりそうなので🥺
学校や幼稚園に行ってる間、有効的に使えたらいいな✨

ここに書いたからには絶対美コアトレーナーになれるように頑張ろう💪

無事にトレーナーになったときには是非、オンラインやレッスン遊びに来てくださいね♬

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