黒田愛美さんのインスタグラム写真 - (黒田愛美Instagram)「緊急事態宣言下で、筋トレ要素が減って、最近はラン🏃‍♀️がメインになってしまってたんだけど、多分それだけでなく、ストレスとか、家時間が長くなって家での姿勢とか、年齢とか、色んな影響あってか腰が痛くなったり、むくみやすくなったり、スタイルもベストじゃない😭😔 いつも #骨盤調整 #骨盤ボディメイクしてもらうとある程度全てが整うんだけど、そんなに頻回には行けないから、エリナ先生が配信されている #骨盤底筋群＆ #体幹 #コアのトレーニング💪 始めました❣️ 地味〜な動きだけど、今の私にはこれが必要‼️ 続けて #ナイスボディ 👯‍♀️✨ 目指します😍‼️ #骨盤底筋エクササイズ #ピルビスワーク #日本ピルビスワーク協会 #骨盤矯正ストレッチ #体幹トレーニング #コアトレーニング #膣トレ #呼吸 #姿勢 #美容アンチエイジング専門医 #アスリート女医 #黒田愛美」2月25日 17時28分