青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 2月19日 16時55分

まかない
@loveg_official のヴィーガンソイミートカツ
野菜ポトフ
白菜、かぶ、りんごマリネ🍎
味付けは#青家の酵素シロップ とリノカ（3枚目の柑橘）、小豆島のオリーブオイル
春菊の白あえ
#青家の無添加手作りキムチ
黒米入り土鍋ごはん

野菜は地元の無農薬を宅配してもらうか雲仙から定期便が届くからほとんど買い物に行かなくて、たまに買うのはお揚げさんとお豆腐、近所の朝引き鶏肉。
お野菜が美味しすぎて味付けがどんどんシンプルになる💛

#寿養茶
#薬膳
#青山有紀 #青山有紀ごはん

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