鶴谷和俊のインスタグラム(tsurutani_k) - 2月16日 20時10分

白髪予防はストレス発散‼︎
できるわけない‼︎と思った方へ

仕事も忙しいしイライラするし
さらにコロナ禍

ストレス発散なんて
できないですよね‼︎

買い物行ったり
旅行行ったりして
ストレス発散するのは
心のストレス発散

僕は
体のストレス発散が
大切だと思う

おやつを
たくさん食べたり
ジャンクフード食べたり
すると血流が悪くなり
体にストレスが溜まる

日光を浴びずに
軽い運動もしない
となると
副交感神経、交感神経の
バランスが崩れて
体内時計が乱れる

夜更かしして
睡眠不足になると
成長ホルモンが
でにくくなり
体のコントロールが
出来なくなる
体の疲労感がとれなくなる

お菓子やジャンクフードを
食べれば
心のストレス発散

体は【逆】に
エネルギー不足、血流悪化
精神不安定
でストレスが溜まる

心のストレスが
溜まってる時は
おやつ増えたり、お酒増えたり
タバコ増えたりするから
心も体もストレスが溜まる

ストレス発散とは
思わず
【健康管理】と思う事で
ストレスが減少し
白髪予防になる
可能性大

体のストレス発散が大切

健康管理する事で
メンタルが整い
血流も良くなる
白髪予防になるのではと
思います😊

※鶴谷の個人的見解です。
エビデンスはありません

髪の毛の学校/鶴谷和俊

#髪の毛の学校#髪学校#髪の毛のお悩み#ヘアケア#ホームケア
#髪質改善#髪の毛#髪質#トリートメント#洗い流さないトリートメント#シャンプー
#ヘアアイロン #コテ #ストレートアイロン
#くせ毛#癖毛#くせ毛対策#細毛#薄毛#軟毛
#剛毛#多毛#髪の毛サラサラ#髪ボサボサ
#髪の毛ボサボサ
#hardiEast
#鶴谷和俊

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する