犬伏まりさんのインスタグラム写真 - (犬伏まりInstagram)「鳴門はワカメの名産地！ということでこのシーズンになると袋いっぱいワカメをいただくことも😋 茎もしっかりしていて柔らかく❤️ 新ワカメは肉厚で美味しい👍 今回はおばぁちゃんがよく作ってくれた茎ワカメの佃煮を☺️ シーチキンをプラスして子供も食べやすくしました❤️ お好みで唐辛子を入れてピリ辛にしても美味しそう☺️ 普段なかなか摂れない海藻類をしっかり食べてカルシウムミネラル食物繊維😊👍 栄養満点です💯💯💯 #自炊　#時短レシピ #簡単レシピ #インスタレシピ　#節約料理　#料理献立 #手抜き　#料理　#cooking #子育てママ　#ぶっしー食堂　#一皿料理　#デリスタグラム #日々ご飯　#手料理　#foodytable #フーディーテーブル　#マカロニメイト　#家族ごはん　#新ワカメ　#わかめ　#鳴門ワカメ　#わかめの茎 #茎ワカメ佃煮　#佃煮 #ご飯のお供」2月14日 8時53分